Uważność. Spokojny umysł, jasne myśli, dobre życie

Uważność. Spokojny umysł, jasne myśli, dobre życie chomikuj pdf
Data wydania
2018-09-13
Autor
Ewa Kaian Kochanowska
Liczba stron
248 stron
Czas czytania
4 godziny i 8 minut
Język
polski
Wydawca
Charaktery
ISBN
9788365933621
Ocena
7.00 / 10.00
Kategoria
Poradniki

Jeżeli nie widzisz powyżej porównywarki cenowej, oznacza to, że nie posiadamy informacji gdzie można zakupić tę publikację. Znalazłeś błąd w serwisie? Skontaktuj się z nami i przekaż swoje uwagi (zakładka kontakt).

Wprowadzenie do książki pt. "Uważność. Spokojny umysł, jasne myśli, dobre życie" autorstwa Ewa Kaian Kochanowska

Uważność „jest dla każdego. […] Nie musisz stać po niczyjej stronie. możesz pozostać sobą i to jest najlepsza podstawa do praktykowania uważności” – przekonuje we wstępie ewa kaian kochanowska, znakomita propagatorka uważności. Tę uniwersalność uważności widać we wszystkich tekstach, we wszystkich ćwiczeniach opublikowanych w tej książce. uważność nie tylko nie wymaga opowiadania się po czyjejkolwiek stronie, ale też do jej praktykowania nie potrzeba szczególnych warunków. Co więcej, Autorka pozostawia czytelnikom mnóstwo swobody w tej praktyce: „Podane w książce instrukcje to tylko moja propozycja, nie musisz się ich sztywno trzymać. Opracuj swoje instrukcje, […] tak żeby słowa po pewnym czasie, w miarę praktykowania, płynęły same, żeby nie trzeba ich było czytać z kartki”. Warto zagłębić się w uważność, odzyskać zdolność do przebywania tu i teraz, do uważnej i życzliwej obserwacji wszystkiego, co dzieje się wokół nas. To prosta, choć niełatwa droga do spokojnego umysłu, jasnych myśli, dobrego życia.

Czy książka "Uważność. Spokojny umysł, jasne myśli, dobre życie" jest dostępna na chomikuj?

To pytanie jest zadawane przez dziesiątki ludzi każdego dnia. Nie warto tracić czas na poszukiwanie pirackich źródeł, krzywdząc przy tym prawo autorskie, które jest bardzo istotne dla każdego pisarza. Wspieraj legalną kulturę, korzystając z serwisów tj. Amazon, Empik oraz Gandalf. Księżkę Uważność. Spokojny umysł, jasne myśli, dobre życie prawdopodobnie można tam kupić lub przeczytać bez limitów i dużych opłat. Została wydana w roku 2018. Natomiast dokładną premierę miała w 2018-09-13 Co więcej, książka Uważność. Spokojny umysł, jasne myśli, dobre życie wpisuje się w gatunek Poradniki. Książka liczy dokładnie 248 stron, co przekłada się średnio na 4 godziny i 8 minut czytania, zakładając, że przeczytanie jednej strony zajmie Ci minutę. Książka ukazał się dzięki wydawnictwu Charaktery.

Zgłoś naruszenie praw autorskich

Książki przeglądane przez innych

Nie nauczysz dziecka jazdy na rowerze podczas prelekcji

Praca sprzedawcy kojarzy mi się niekiedy z przygotowaniami aktora do występu na scenie. Wyobrażam sobie, że napięcie rośnie u niego z próby na próbę i że stopniowo buduje w sobie przekonanie do roli, wykorzystując rekwizyty... Przejdź do książki

Tak miało być

Niepowtarzalny, wzruszający i pouczający pamiętnik Wayne’a Dyera – wychowanka sierocińca, żołnierza armii amerykańskiej, a dziś bestsellerowego autora ponad 40 książek, trenera rozwoju osobistego i profesora uniwersyteckiego.Odzierając z intymności każdy szczegół swego pełnego rozterek życia, Wayne... Przejdź do książki

Nauka narciarstwa w weekend

Nauczenie się jazdy na nartach w ciągu weekendu może wydać Ci się nierealne, lecz narciarstwo jest w rzeczywistości znacznie prostsze niż mógłbyś się spodziewać. Dzięki niezwykle czytelnym i zwięźle opisanym zdjęciom, które możesz przeanalizować w... Przejdź do książki

The Ultimate Sniper: An Advanced Training Manual for Military and Police Snipers

This highly readable and extremely valuable training book covers the practical, field-tested details of sniping's three great skill areas - marksmanship, fieldcraft and tactics. Rifles, scopes, ballistics, target detection, stalking, hides, cammo, countersniping, special ops,... Przejdź do książki

Bezpieczna umowa najmu mieszkania

W książce znajdziesz odpowiedzi na kluczowe pytania, które zadajesz sobie na temat umowy najmu:Jak wybrać optymalną umowę?W jaki sposób tworzyć i modyfikować umowy najmu by były korzystne dla Ciebie?Jakie zapisy umowne są nieważne i dlaczego... Przejdź do książki

Ul towarowy

W czasach kurczących się pszczelich pastwisk, coraz to uboższej gamy miejsc, gdzie utrzymać można sporą baterię pszczelich rodzin trzeba zakładać, że kluczem do uzyskania odpowiednio wysokiej rentowności są właśnie wędrówki.Prawdopodobnie istnieją dziesiątki, jeśli nie setki... Przejdź do książki

Sekretny język psów

Doskonałe poradniki, jak rozumieć naszego pupila oraz jak skutecznie i przyjaźnie go układać. Niezastąpione dla właścicieli i treserów. W skład serii wchodzą: Sekretny język kotówi oraz Sekretny język psów. Przejdź do książki

Obudź w sobie wojownika. Siła motywacji

Kolejna książka Konrada Gacy, znanego i cenionego specjalisty ds. leczenia otyłości i motywatora. Człowieka, który pomógł już tysiącom ludzi zapanować nad nadwagą i otyłością.„Obudź w sobie wojownika” to opowieść o drodze na szczyt własnych możliwości.... Przejdź do książki

12-tygodniowy rok. Osiągnij w 12 tygodni więcej niż inni w 12 miesięcy

Przewodnik pozwalający osiągać wyniki dzięki skupieniu, zaangażowaniu i odpowiedzialnościDwunastotygodniowy rok to system, który narodził się w świecie sportu. Był używany przez najlepszych zawodników, a z czasem został zaadaptowany przez Briana P. Morana i Michaela Lenningtona... Przejdź do książki

Twoje wewnętrzne światło. Odkryj siebie, zmień życie i świat

Dzisiejsi ludzie są bardzo dopieszczani wszelkimi gadżetami i udogodnieniami życia codziennego. Zmywarka, wysokiej klasy telefon komórkowy czy laptop nie są już znamionami luksusu. To samo dotyczy dodatkowych zajęć. Praktycznie każdy może sobie pozwolić na ćwiczenia... Przejdź do książki

Złamać szyfr

Konflikty i spięcia to nieodzowny element małżeńskiej codzienności. Przecież zupa często może być za słona, a uparcie cieknący w kuchni kran może być przeszkodą, której nie da się naprawić żadnym ludzkim sposobem. I choć często... Przejdź do książki