Uważność. Spokojny umysł, jasne myśli, dobre życie

Uważność. Spokojny umysł, jasne myśli, dobre życie chomikuj pdf
Data wydania
2018-09-13
Autor
Ewa Kaian Kochanowska
Liczba stron
248 stron
Czas czytania
4 godziny i 8 minut
Język
polski
Wydawca
Charaktery
ISBN
9788365933621
Ocena
7.00 / 10.00
Kategoria
Poradniki

Jeżeli nie widzisz powyżej porównywarki cenowej, oznacza to, że nie posiadamy informacji gdzie można zakupić tę publikację. Znalazłeś błąd w serwisie? Skontaktuj się z nami i przekaż swoje uwagi (zakładka kontakt).

Wprowadzenie do książki pt. "Uważność. Spokojny umysł, jasne myśli, dobre życie" autorstwa Ewa Kaian Kochanowska

Uważność „jest dla każdego. […] Nie musisz stać po niczyjej stronie. możesz pozostać sobą i to jest najlepsza podstawa do praktykowania uważności” – przekonuje we wstępie ewa kaian kochanowska, znakomita propagatorka uważności. Tę uniwersalność uważności widać we wszystkich tekstach, we wszystkich ćwiczeniach opublikowanych w tej książce. uważność nie tylko nie wymaga opowiadania się po czyjejkolwiek stronie, ale też do jej praktykowania nie potrzeba szczególnych warunków. Co więcej, Autorka pozostawia czytelnikom mnóstwo swobody w tej praktyce: „Podane w książce instrukcje to tylko moja propozycja, nie musisz się ich sztywno trzymać. Opracuj swoje instrukcje, […] tak żeby słowa po pewnym czasie, w miarę praktykowania, płynęły same, żeby nie trzeba ich było czytać z kartki”. Warto zagłębić się w uważność, odzyskać zdolność do przebywania tu i teraz, do uważnej i życzliwej obserwacji wszystkiego, co dzieje się wokół nas. To prosta, choć niełatwa droga do spokojnego umysłu, jasnych myśli, dobrego życia.

Czy książka "Uważność. Spokojny umysł, jasne myśli, dobre życie" jest dostępna na chomikuj?

To pytanie jest zadawane przez dziesiątki ludzi każdego dnia. Nie warto tracić czas na poszukiwanie pirackich źródeł, krzywdząc przy tym prawo autorskie, które jest bardzo istotne dla każdego pisarza. Wspieraj legalną kulturę, korzystając z serwisów tj. Amazon, Empik oraz Gandalf. Księżkę Uważność. Spokojny umysł, jasne myśli, dobre życie prawdopodobnie można tam kupić lub przeczytać bez limitów i dużych opłat. Została wydana w roku 2018. Natomiast dokładną premierę miała w 2018-09-13 Co więcej, książka Uważność. Spokojny umysł, jasne myśli, dobre życie wpisuje się w gatunek Poradniki. Książka liczy dokładnie 248 stron, co przekłada się średnio na 4 godziny i 8 minut czytania, zakładając, że przeczytanie jednej strony zajmie Ci minutę. Książka ukazał się dzięki wydawnictwu Charaktery.

Zgłoś naruszenie praw autorskich

Książki przeglądane przez innych

Zabójczy Księżyc

W pustynnym mieście-państwie Gujaareh jedynym prawem jest spokój. Porządek utrzymują kapłani bogini snu, zwani zbieraczami – zbierają sny obywateli, leczą chorych i rannych, prowadzą śniących w życie wieczne… Nie zważając na to, czy śniący się... Przejdź do książki

Liście w księżycowym blasku

Powieścią oparta na kanwie prawdziwych wydarzeń.To książka pasjonująca, napisana barwnym językiem na temat dziejów życia ostatniego emira Granady i jego bliskich Przejdź do książki

Wojowniczka

Esme Brentmor, córka Albanki i wydziedziczonego przez rodzinę angielskiego arystokraty, chcąc przedostać się do Anglii, podróżuje przez Albanię połowy XIX w. w towarzystwie osławionego uwodziciela lorda Variana Edenmonta. By uniknąć niepożądanych zalotów Esme przebiera się... Przejdź do książki

Mors, Pinky i trzynasta komnata

Mors i Pinky wybierają się na wspólne wakacje do zacisznej leśniczówki dziadka Adama. I pewnie spędzaliby tam miło czas na pływaniu, opalaniu się i obcowaniu z przyrodą, gdyby nie to, że los przygotował tam dla... Przejdź do książki

Którego nie było

Trzeci tom wierszy Rafała. Pierwszy pośmiertny. Przejdź do książki

Miasto nocy

Dean Koontz sięga po klasykę powieści gotyckiej. Ten, kto sądzi, że zna legendę Frankensteina, jest w błędzie. Dopiero Koontz odsłania jego tajemnicę, koszmar i magię. Są silniejsi od zwykłych ludzi, mają dwa serca, ich rany... Przejdź do książki

Inwestowanie w złoto i srebro

Doświadczenie ostatnich kilkunastu lat sugeruje nam, że inwestycja w metale szlachetne jest świetnym sposobem nie tylko na ochronę naszych pieniędzy przed inflacją ale, również daje możliwości pomnożenia wartości naszego majątku. Gdy znamy podstawowe reguły rządzące... Przejdź do książki

Irlandia średniowieczna (400-1200)

Prezentowaną książkę Ó Cróinín adresuje nie tylko do studentów historii Irlandii, ale ma na uwadze także szersze grono czytelników. Spełniając wymogi podręcznika akademickiego, książka ta jest również barwnym opisem życia, polityki, kultury oraz praw średniowiecznych... Przejdź do książki

Siła i sprawność. Kalistenika

Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało!Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu?Chcesz to osiągnąć bez konieczności chodzenia na siłownię?Potrzebujesz przewodnika, który ci to... Przejdź do książki

Jak działa architektura. Przybornik humanisty

Jedyna taka książka na polskim rynku. Fascynująca opowieść o tym, jak powstaje architektura i jak ją rozumieć. Witold Rybczyński odpowiada na najbardziej podstawowe pytania dotyczące tej dziedziny. Jakie idee stoją za powstaniem słynnych realizacji? Jakie... Przejdź do książki